Le pouvoir des mots

« Je suis nul. » « Je n'y arriverai jamais. » « C'est plus fort que moi. » Combien de fois par jour nous parlons-nous ainsi, sans même nous en rendre compte ?

Les mots ne sont jamais anodins. Notre inconscient écoute tout ce que nous disons — et surtout ce que nous nous disons. À force de répétition, ces petites phrases deviennent des programmes : elles façonnent l'image que nous avons de nous-mêmes et, par ricochet, nos comportements.

C'est d'ailleurs tout le principe de l'hypnose : utiliser le langage pour dialoguer avec l'inconscient. Si les mots peuvent enfermer, ils peuvent aussi libérer.

Faites l'expérience : remplacez « je suis nul » par « je suis en train d'apprendre ». « Je n'y arriverai jamais » par « je n'y arrive pas encore ». « C'est plus fort que moi » par « jusqu'à présent, c'était plus fort que moi ». Sentez-vous la différence ? La porte, fermée, s'entrouvre.

Soignez aussi les mots que vous offrez aux autres — vos enfants en particulier : un « tu en es capable » peut nourrir une vie entière, comme un « tu n'y arriveras pas » peut la freiner longtemps.

Cette semaine, je vous propose un défi : surprenez vos petites phrases intérieures, et reformulez-les avec bienveillance. Les mots sont des graines — choisissez celles que vous semez.