Psychologie positive
Pardonner pour avancer
1 min de lecture
Il y a des blessures que l'on porte pendant des années : une trahison, une injustice, des mots qui ont fait mal. Et avec elles, la rancune — ce poids que l'on traîne, souvent sans s'en rendre compte.
On croit parfois que pardonner, c'est excuser, oublier, ou donner raison à l'autre. C'est tout l'inverse. Pardonner ne dit rien de l'autre : cela parle de vous. C'est décider que ce qui vous a blessé ne dictera plus votre présent.
Car la rancune est une étrange prison : c'est celui qui la porte qui en souffre. Comme le dit la sagesse populaire, garder de la rancœur, c'est boire du poison en espérant que l'autre en meure.
Pardonner est un chemin, pas un claquement de doigts. Il faut d'abord reconnaître la blessure, accueillir la colère et la tristesse légitimes qu'elle a causées. Ce n'est qu'ensuite que l'on peut, à son rythme, déposer le fardeau.
L'hypnose est une aide précieuse sur ce chemin : elle permet de revisiter la blessure en sécurité, d'exprimer ce qui ne l'a jamais été, et de se libérer émotionnellement — que l'autre soit présent, absent, ou même disparu.
Pardonner, c'est se choisir. Et si c'était le moment ?
L'auteure
Karine Gelin — Oser se révéler
Hypnothérapeute à Lanester. J'accompagne avec bienveillance par l'hypnose et la psychologie positive.
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