Hypnose & alimentation
Hypnose et perte de poids : apaiser sa relation à l'alimentation
Vous vous reconnaissez ?
- Vous mangez sous le coup du stress, de l'ennui ou des émotions, sans vraie faim.
- Les grignotages s'imposent « plus fort que vous », surtout le soir.
- Vous enchaînez les régimes et l'effet yo-yo qui va avec.
- Votre image dans le miroir pèse sur votre confiance.
- Vous rêvez de manger avec plaisir, sans culpabilité ni obsession.
Comment l'hypnose vous accompagne
Quand l'alimentation devient une réponse aux émotions — apaiser un stress, combler un vide, se réconforter — la volonté ne suffit pas : le comportement est piloté par l'inconscient. C'est pourquoi les restrictions finissent si souvent par craquer.
En séance d'hypnose, nous travaillons à la source : identifier ce que la nourriture vient apaiser, offrir à l'inconscient d'autres réponses à ces besoins, réinstaller les sensations naturelles de faim et de satiété, et réconcilier l'image que vous avez de vous-même.
Ce travail s'accompagne d'outils de psychologie positive pour ancrer les nouveaux réflexes au quotidien : bienveillance envers soi, gestion des émotions, plaisir retrouvé de manger en conscience.
Je vous reçois à Lanester, aux portes de Lorient (Hennebont, Caudan et Quéven à moins de 15 minutes), ou en visioconférence.
L'hypnose ne remplace ni un suivi médical, ni un avis nutritionnel : elle les complète. En cas de trouble du comportement alimentaire, parlez-en d'abord à votre médecin.
Séance individuelle — 1h, 60 €
Au cabinet (201 ter Rue Jean Jaurès, 56600 Lanester) ou en visioconférence. Premier échange possible au 06 65 74 52 05.
Vos questions
- L'hypnose fait-elle maigrir ?
- Non — et méfiez-vous de qui vous le promet. Elle aide à transformer les comportements et les émotions qui pèsent sur votre relation à l'alimentation ; la perte de poids en est une conséquence possible, propre à chacun.
- Combien de séances prévoir ?
- La relation à l'alimentation est souvent ancienne : comptez généralement trois à six séances, définies ensemble selon votre situation.
- Vais-je devoir suivre un régime ?
- Non. L'approche vise justement à sortir de la logique de restriction, au profit de l'écoute de vos sensations et de vos besoins réels.
- Quels sont les tarifs ?
- Séance d'1h, 60 €, au cabinet de Lanester (proche Lorient) ou en visioconférence.