Combien de séances faut-il ?

L'estime de soi se construit : comptez généralement trois à six séances, selon votre point de départ et vos objectifs.

Est-ce adapté aux adolescents ?

Oui, j'accompagne aussi les adolescents — confiance, examens, regard des autres. La première séance se fait avec un parent.

Hypnose ou psychologie positive ?

Les deux, ensemble : l'hypnose libère ce qui bloque en profondeur, la psychologie positive cultive la confiance au quotidien.

Et si je n'ose même pas pousser la porte ?

Le premier contact peut se faire simplement par téléphone au 06 65 74 52 05 — on échange, sans engagement.

Hypnose & confiance

Retrouver confiance et estime de soi avec l'hypnose

Cette petite voix qui répète « tu n'y arriveras pas », « tu ne mérites pas », « les autres font mieux »… Elle n'est pas une fatalité. La confiance en soi n'est pas un don : c'est une construction — et elle se reconstruit.

Vous vous reconnaissez ?

Vous doutez de vous, même dans les domaines où l'on vous dit compétent·e.
Vous n'osez pas : prendre la parole, demander, dire non, vous lancer.
Le regard des autres pèse lourd dans vos décisions.
Vous vous jugez sévèrement, bien plus que vous ne jugeriez un ami.
Le syndrome de l'imposteur vous accompagne au travail.

Comment l'hypnose renforce la confiance

Le manque de confiance n'est pas un trait de caractère : c'est un apprentissage. Des expériences, des paroles, des comparaisons ont installé dans l'inconscient des croyances limitantes (« je ne suis pas capable », « je ne compte pas ») qui filtrent depuis tout ce que vous vivez.

L'hypnose permet d'aller mettre à jour ces programmes : apaiser les expériences qui les ont créés, désactiver la croyance, et réinstaller à la place ce qui vous appartient déjà — vos réussites, vos qualités, vos ressources. Votre inconscient possède tout ce qu'il faut ; il a juste appris à ne plus le voir.

La psychologie positive complète ce travail en profondeur : identification de vos forces, pratique de l'auto-bienveillance, ancrage des progrès au quotidien. C'est l'alliance des deux qui rend le changement durable.

Je vous accueille à Lanester, près de Lorient, ou en visioconférence — partout en France.

Séance individuelle — 1h, 60 €

Au cabinet (201 ter Rue Jean Jaurès, 56600 Lanester) ou en visioconférence. Premier échange possible au 06 65 74 52 05.

Réserver ma séance confiance en soi

Vos questions

Combien de séances faut-il ?: L'estime de soi se construit : comptez généralement trois à six séances, selon votre point de départ et vos objectifs.
Est-ce adapté aux adolescents ?: Oui, j'accompagne aussi les adolescents — confiance, examens, regard des autres. La première séance se fait avec un parent.
Hypnose ou psychologie positive ?: Les deux, ensemble : l'hypnose libère ce qui bloque en profondeur, la psychologie positive cultive la confiance au quotidien.
Et si je n'ose même pas pousser la porte ?: Le premier contact peut se faire simplement par téléphone au 06 65 74 52 05 — on échange, sans engagement.

Vous vous reconnaissez ?

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Pour aller plus loin

Des conseils bien-être, de temps en temps