Hypnose
L'hypno-relaxation
1 min de lecture
L'hypno-relaxation, c'est la rencontre de deux pratiques : la relaxation, qui détend le corps, et l'hypnose, qui apaise l'esprit. Le résultat : un voyage guidé vers un état de détente profonde, réparateur pour l'un comme pour l'autre.
Contrairement à une séance d'hypnose individuelle centrée sur une problématique précise, l'hypno-relaxation est avant tout un moment de ressourcement. On vient y déposer ses tensions, ralentir, et repartir plus léger.
C'est une pratique idéale pour découvrir l'hypnose en douceur : il n'y a rien à « réussir », juste à se laisser porter par la voix et les visualisations.
Je propose l'hypno-relaxation en séance individuelle, mais aussi en petit groupe lors d'ateliers collectifs — une parenthèse de calme à s'offrir régulièrement, comme on prendrait soin de son corps.
Envie de tester ? Renseignez-vous sur les prochaines dates d'ateliers ou contactez-moi au 06 65 74 52 05.
L'auteure
Karine Gelin — Oser se révéler
Hypnothérapeute à Lanester. J'accompagne avec bienveillance par l'hypnose et la psychologie positive.
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